img

Witamina C (kwas L-askorbinowy) – nieznane fakty o niezwykłych właściwościach witaminy C

Właściwości witaminy C

Niedobór witaminy C powoduje spadek odporności, czyli nawiązując do terminologii medycznej, wpływa na spadek liczby limfocytów T, które są podstawą prawidłowej pracy układu immunologicznego. Limfocyty T są nasza naturalną bronią w walce z wirusami, bakteriami i wszelkimi substancjami toksycznymi, obecnymi w naszym codziennym pożywieniu i otoczeniu. Witamina ta jest także potrzebna w syntezie kolagenu, który wpływa na stan skóry. Oprócz tego wpływa także na proces prawidłowego wchłaniania innych składników potrzebnych do funkcjonowania organizmu.

Rola witaminy C w organizmie

Witamina C przede wszystkim ma wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego i walkę z bakteriami. Jest to niezwykle ważna rola, ponieważ decyduje to o stanie naszego zdrowia i samopoczucia. Do tego witamina C na właściwości antyoksydacyjne, tworzy także barierę ochronną dla naszego DNA, dla tłuszczu i białka, zanim rozpocznie się proces oksydacji. Musi być także obecna przy procesie fagocytozy, czyli wchłanianiu chorobotwórczych komórek przez białe krwinki, którym witamina C dodaje mnóstwa energii i mocy do działania.

Witamina C jest także „dobroczyńcą” dla naszej wątroby oraz zasobów glikogenu w wątrobie które się zwiększają dzięki jej obecności. Wzmacnia także wątrobę w jej pracy przy odtruwaniu organizmu z różnorodnych substancji toksycznych, w infekcjach pasożytniczych oraz wirusowego zapalenia wątroby.

Układ odpornościowy

Oprócz tych wszystkich właściwości, dochodzi także bardzo ważna funkcja wzmacniania procesów psychologicznych, układu nerwowego, wpływa również na poziom odczuwanego zmęczenia i znużenia, które dopadają nas bardzo szybko jeśli nie dbamy o właściwą dietę. Podsumowując brak witaminy C staje się podstawą do wielu niepożądanych schorzeń w naszym organizmie i przyczynia się do zaburzenia podstawowych procesów organizmu.

Jakie zastosowanie ma kwas askorbinowy?

Witamina C daje duże korzyści przy ciągłości śródbłonka naczyń krwionośnych, co związane jest z wieloma procesami biologicznymi w organizmie, w tym także w syntezie kolagenu. Kolagen odpowiedzialny jest za jędrność skóry, która z powodu jego braku może utracić elastyczność, a tym samym powstają zmarszczki i skora szybko się starzeje. Kolagen jest też składnikiem kości, chrząstek, dziąseł i zębów. Dlatego można śmiało powiedzieć, że witamina C jest podstawą w utrzymaniu młodości skóry i wspomaga walkę ze zmarszczkami.

Witamina C wspomaga także leczenie chorób nowotworowych, ponieważ wspomaga produkcję interferonu. Są to białka jakie są wytwarzane są w komórkach ciała, walczące z wszystkimi niechcianymi „gośćmi” w organizmie, czyli z wirusami, pasożytami, bakteriami i innymi tego typu drobnoustrojami. Ta witamina ma także działanie wzmacniające białe krwinki z wirusami, bakteriami i innymi pasożytniczymi komórkami.

Stosowanie witamin C w leczeniu

Witamina C jest niezbędna przy leczeniu przeziębień, grypy i innych infekcji. Wzmacnia organizm i zdecydowanie skraca czas trwania choroby, a pamiętając że nasze organizmu cały czas są narażone na różnego typu infekcje, musimy stale dbać o dostarczanie odpowiedniej dawki witaminy C wraz z pożywieniem.

Paulina Sowińska

Redakcja witaminkac.pl

Zobacz również